Karate Fitness

Treino essencialmente cardio e força

Idades
Dos 16 aos 80
Tempo de duração
1h aproximadamente
Informação
Treinos com uma componente cardio-respiratória mais acentuada, bem como força e flexibilidade.
    •  
    • Monday
    • Tuesday
    • Wednesday
    • Thursday
    • Friday
    • Saturday
    • Sunday
Excelente complemento fisico e espiritual, os treinos de karaté na MAFC ajudam-me a abstrair das preocupações e a descomprimir o stress do dia a dia. As aulas são muito bem conseguidas pelos instrutores com muito bom equilibrio entre desenvolvimento fisico e tecnico conciliados com muita paciência, respeito mútuo e bom humor.
João Miguel Antunes