Horas de treinos

  • Monday
    Babys / Kids
    18:00 - 20:00
    Treino Funcional
    19:30 - 20:00
    Teen / Adultos
    20:30 - 22:00
    Karate Fitness
    13:00 - 13:50
    Karate Adultos (Classe 1)
    20:30 - 21:45
    Karate Kids - Pré-Infantil
    18:15 - 19:00
    Karate Kids - Infantil
    19:00 - 20:00
    Todos Escalões
    19:00 - 20:30
    Karate Kids
    19:30 - 20:20
    Karate Adultos
    20:30 - 22:00
    Karate Senior
    12:00 - 13:00
  • Tuesday
    Treino Funcional
    13:15 - 13:45
    Defesa Pessoal
    20:00 - 21:00
    Okinawa Day (treino livre)
    21:00 - 22:30
    Karate Kids
    19:00 - 21:00
    Karate Kids
    17:00 - 18:30
    Karate Kids, 5-9 anos (Classe 3)
    18:45 - 19:30
    Karate Kids, 10-15 anos (Classe 2)
    19:30 - 20:30
    Karate Adultos (Classe 1)
    20:30 - 21:45
    Karate Seniors (+50)
    16:30 - 17:30
    Karate Kids
    18:30 - 19:30
    Karate Kids
    19:30 - 20:30
  • Wednesday
    Babys / Kids
    18:00 - 20:00
    Treino Funcional
    19:30 - 20:00
    Teen / Adultos
    20:30 - 22:00
    Karate Fitness
    13:00 - 13:50
    Karate Kids
    18:00 - 19:30
    Karate Fitness
    19:30 - 20:20
    Karate Kids, 5-9 anos (Classe 4)
    18:45 - 19:30
    Classe de Competição
    19:30 - 20:30
    Todos Escalões
    19:00 - 20:30
    Karate Kids
    19:30 - 20:20
    Karate Adultos
    20:30 - 22:00
  • Thursday
    Treino Funcional
    13:15 - 13:45
    Okinawa Day (treino livre)
    21:30 - 23:00
    Babys / Kids / Teens
    20:00 - 21:00
    Jardim Infantil
    16:30 - 17:15
    1º Ciclo
    17:30 - 18:30
    Jardim Infantil
    16:00 - 16:45
    1º Ciclo / 2º Ciclo
    17:00 - 18:00
    1º Ciclo / 2º Ciclo
    18:00 - 19:00
    Karate Kids
    19:00 - 21:00
    Karate Kids, 5-9 anos (Classe 3)
    18:45 - 19:30
    Karate Kids, 10-15 anos (Classe 2)
    19:30 - 20:30
    Karate Adultos (Classe 1)
    20:30 - 21:45
    Karate Seniors (+50)
    16:30 - 17:30
    Karate Kids
    18:30 - 19:30
    Karate Kids
    19:30 - 20:30
    Karate
    19:30 - 20:30
  • Friday
    Babys / Kids
    18:00 - 20:00
    Teen / Adultos
    20:30 - 22:00
    Karate Kids
    16:00 - 17:00
    Karate Kids
    14:00 - 16:00
    Karate Kids, 5-9 anos (Classe 4)
    18:45 - 19:30
    Classe de Competição
    19:30 - 20:30
    Karate Kids - Pré-Infantil
    18:15 - 19:00
    Karate Kids - Infantil
    19:00 - 20:00
    Karate Kids
    19:30 - 20:20
    Karate Adultos
    20:30 - 22:00
    Karate Kids
    18:30 - 19:20
  • Saturday
    Babys / Kids / Teens
    11:00 - 12:00
    Babys / Kids / Teens
    12:00 - 13:00
    Karate Kids
    11:00 - 12:00
    Karate Fitness
    12:00 - 13:00
    Karate Kids
    09:00 - 11:00
    Karate
    09:00 - 10:00
    Karate
    15:30 - 17:30
    Karate Kids
    10:55 - 11:45
    Karate
    09:30 - 11:00
  • Sunday
    Teens / Adultos
    09:30 - 10:30
    Babys / Kids
    10:30 - 11:30
    •  
    • Monday
    • Tuesday
    • Wednesday
    • Thursday
    • Friday
    • Saturday
    • Sunday
    • 01:00 - 02:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 02:00 - 03:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 03:00 - 04:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 04:00 - 05:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 05:00 - 06:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 06:00 - 07:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 07:00 - 08:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 08:00 - 09:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 09:00 - 10:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • Karate Kids
      09:00 - 11:00

      Karate
      09:00 - 10:00

      Karate
      09:30 - 11:00
    • Teens / Adultos
      09:30 - 10:30
    • 10:00 - 11:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • Karate Kids
      10:55 - 11:45
    • Babys / Kids
      10:30 - 11:30
    • 11:00 - 12:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • Babys / Kids / Teens
      11:00 - 12:00

      Karate Kids
      11:00 - 12:00
    •  
    • 12:00 - 13:00
    • Karate Senior
      12:00 - 13:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    • Babys / Kids / Teens
      12:00 - 13:00

      Karate Fitness
      12:00 - 13:00
    •  
    • 13:00 - 14:00
    • Karate Fitness
      13:00 - 13:50
    • Treino Funcional
      13:15 - 13:45
    • Karate Fitness
      13:00 - 13:50
    • Treino Funcional
      13:15 - 13:45
    •  
    •  
    •  
    • 14:00 - 15:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    • Karate Kids
      14:00 - 16:00
    •  
    •  
    • 15:00 - 16:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • Karate
      15:30 - 17:30
    •  
    • 16:00 - 17:00
    •  
    • Karate Seniors (+50)
      16:30 - 17:30
    •  
    • Jardim Infantil
      16:30 - 17:15

      Jardim Infantil
      16:00 - 16:45

      Karate Seniors (+50)
      16:30 - 17:30
    • Karate Kids
      16:00 - 17:00
    •  
    •  
    • 17:00 - 18:00
    •  
    • Karate Kids
      17:00 - 18:30
    •  
    • 1º Ciclo
      17:30 - 18:30

      1º Ciclo / 2º Ciclo
      17:00 - 18:00
    •  
    •  
    •  
    • 18:00 - 19:00
    • Babys / Kids
      18:00 - 20:00

      Karate Kids - Pré-Infantil
      18:15 - 19:00
    • Karate Kids, 5-9 anos (Classe 3)
      18:45 - 19:30

      Karate Kids
      18:30 - 19:30
    • Babys / Kids
      18:00 - 20:00

      Karate Kids
      18:00 - 19:30

      Karate Kids, 5-9 anos (Classe 4)
      18:45 - 19:30
    • 1º Ciclo / 2º Ciclo
      18:00 - 19:00

      Karate Kids, 5-9 anos (Classe 3)
      18:45 - 19:30

      Karate Kids
      18:30 - 19:30
    • Babys / Kids
      18:00 - 20:00

      Karate Kids, 5-9 anos (Classe 4)
      18:45 - 19:30

      Karate Kids - Pré-Infantil
      18:15 - 19:00

      Karate Kids
      18:30 - 19:20
    •  
    •  
    • 19:00 - 20:00
    • Treino Funcional
      19:30 - 20:00

      Karate Kids - Infantil
      19:00 - 20:00

      Todos Escalões
      19:00 - 20:30

      Karate Kids
      19:30 - 20:20
    • Karate Kids
      19:00 - 21:00

      Karate Kids, 10-15 anos (Classe 2)
      19:30 - 20:30

      Karate Kids
      19:30 - 20:30
    • Treino Funcional
      19:30 - 20:00

      Karate Fitness
      19:30 - 20:20

      Classe de Competição
      19:30 - 20:30

      Todos Escalões
      19:00 - 20:30

      Karate Kids
      19:30 - 20:20
    • Karate Kids
      19:00 - 21:00

      Karate Kids, 10-15 anos (Classe 2)
      19:30 - 20:30

      Karate Kids
      19:30 - 20:30

      Karate
      19:30 - 20:30
    • Classe de Competição
      19:30 - 20:30

      Karate Kids - Infantil
      19:00 - 20:00

      Karate Kids
      19:30 - 20:20
    •  
    •  
    • 20:00 - 21:00
    • Teen / Adultos
      20:30 - 22:00

      Karate Adultos (Classe 1)
      20:30 - 21:45

      Karate Adultos
      20:30 - 22:00
    • Defesa Pessoal
      20:00 - 21:00

      Karate Adultos (Classe 1)
      20:30 - 21:45
    • Teen / Adultos
      20:30 - 22:00

      Karate Adultos
      20:30 - 22:00
    • Babys / Kids / Teens
      20:00 - 21:00

      Karate Adultos (Classe 1)
      20:30 - 21:45
    • Teen / Adultos
      20:30 - 22:00

      Karate Adultos
      20:30 - 22:00
    •  
    •  
    • 21:00 - 22:00
    •  
    • Okinawa Day (treino livre)
      21:00 - 22:30
    •  
    • Okinawa Day (treino livre)
      21:30 - 23:00
    •  
    •  
    •  
    • 22:00 - 23:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 23:00 - 00:00
    •  
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Excelente complemento fisico e espiritual, os treinos de karaté na MAFC ajudam-me a abstrair das preocupações e a descomprimir o stress do dia a dia. As aulas são muito bem conseguidas pelos instrutores com muito bom equilibrio entre desenvolvimento fisico e tecnico conciliados com muita paciência, respeito mútuo e bom humor.
João Miguel Antunes