Rita Isabel Manteigas

Sinceridade e objectividade no trabalho que fazemos.

Nível de Graduação
3º Dan
Cédula de treinador
IDP 6251
Outras informações
Praticante de Kobudo - Sai e Bo

Habilitações: Licenciatura em Educação Física e Desporto – ramo Treino Desportivo;
Curso Grau I pela Federação Nacional de Karate de Portugal;

Experiência: Treino Goju-Ryu Karate-Do desde 1992;
Praticante de Kobudo – Sai e Bo;
Participei em diversos estágios nacionais e internacionais de Karate, com vários instrutores, incluindo o Sensei Morio Higaona, Sensei Masaiji Taira, Sensei Nakamura, Sensei James Rousseou, Sensei Leonard Sim, entre outros.
Participação em algumas competições de kata, com lugar no pódio.

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A primeira aula de Karaté foi um desafio lançado pelo amigo e também Sensei Rui. Rapidamente percebi que o Karaté faz tão bem ao corpo como à mente: abstraio-me do dia de trabalho que deixei para trás e liberto as "más energias", trabalho músculos que não sabia que tinha até então, aperfeiçoo a minha capacidade de concentração e aprendo progressivamente técnicas de defesa pessoal, sempre com respeito para com o adversário. Tudo isto na companhia de um grupo bem disposto e sobretudo um Sensei paciente, simpático e extremamente profissional. No fim, respiramos todos fundo e eu sinto-me novamente pronta para os desafios do dia-a-dia, na esperança de conseguir lidar com os mesmos, com maior serenidade e confiança.
Doroteia Bota