Horas de treinos
- MondayBabys / Kids
18:00 - 20:00Treino Funcional
19:30 - 20:00Teen / Adultos
20:30 - 22:00Karate Fitness
13:00 - 13:50Karate Adultos (Classe 1)
20:30 - 21:45Karate Kids - Pré-Infantil
18:15 - 19:00Karate Kids - Infantil
19:00 - 20:00Todos Escalões
19:00 - 20:30Karate Kids
19:30 - 20:20Karate Adultos
20:30 - 22:00Karate Senior
12:00 - 13:00Junta de Freguesia de Alcântara
00:00 - 00:00 - TuesdayTreino Funcional
13:15 - 13:45Defesa Pessoal
20:00 - 21:00Okinawa Day (treino livre)
21:00 - 22:30Karate Kids
19:00 - 21:00Karate Kids
17:00 - 18:30Karate Kids, 5-9 anos (Classe 3)
18:45 - 19:30Karate Kids, 10-15 anos (Classe 2)
19:30 - 20:30Karate Adultos (Classe 1)
20:30 - 21:45Karate Seniors (+50)
16:30 - 17:30Karate Kids
18:30 - 19:30Karate Kids
19:30 - 20:30 - WednesdayBabys / Kids
18:00 - 20:00Treino Funcional
19:30 - 20:00Teen / Adultos
20:30 - 22:00Karate Fitness
13:00 - 13:50Karate Kids
18:00 - 19:30Karate Fitness
19:30 - 20:20Karate Kids, 5-9 anos (Classe 4)
18:45 - 19:30Classe de Competição
19:30 - 20:30Todos Escalões
19:00 - 20:30Karate Kids
19:30 - 20:20Karate Adultos
20:30 - 22:00 - ThursdayTreino Funcional
13:15 - 13:45Okinawa Day (treino livre)
21:30 - 23:00Babys / Kids / Teens
20:00 - 21:00Jardim Infantil
16:30 - 17:151º Ciclo
17:30 - 18:30Jardim Infantil
16:00 - 16:451º Ciclo / 2º Ciclo
17:00 - 18:001º Ciclo / 2º Ciclo
18:00 - 19:00Karate Kids
19:00 - 21:00Karate Kids, 5-9 anos (Classe 3)
18:45 - 19:30Karate Kids, 10-15 anos (Classe 2)
19:30 - 20:30Karate Adultos (Classe 1)
20:30 - 21:45Karate Seniors (+50)
16:30 - 17:30Karate Kids
18:30 - 19:30Karate Kids
19:30 - 20:30Karate
19:30 - 20:30 - FridayBabys / Kids
18:00 - 20:00Teen / Adultos
20:30 - 22:00Karate Kids
16:00 - 17:00Karate Kids
14:00 - 16:00Karate Kids, 5-9 anos (Classe 4)
18:45 - 19:30Classe de Competição
19:30 - 20:30Karate Kids - Pré-Infantil
18:15 - 19:00Karate Kids - Infantil
19:00 - 20:00Karate Kids
19:30 - 20:20Karate Adultos
20:30 - 22:00Karate Kids
18:30 - 19:20 - SaturdayBabys / Kids / Teens
11:00 - 12:00Babys / Kids / Teens
12:00 - 13:00Karate Kids
11:00 - 12:00Karate Fitness
12:00 - 13:00Karate Kids
09:00 - 11:00Karate
09:00 - 10:00Karate
15:30 - 17:30Karate Kids
10:55 - 11:45Karate
09:30 - 11:00 - SundayTeens / Adultos
09:30 - 10:30Babys / Kids
10:30 - 11:30
Excelente complemento fisico e espiritual, os treinos de karaté na MAFC ajudam-me a abstrair das preocupações e a descomprimir o stress do dia a dia.
As aulas são muito bem conseguidas pelos instrutores com muito bom equilibrio entre desenvolvimento fisico e tecnico conciliados com muita paciência, respeito mútuo e bom humor.
João Miguel Antunes
